My Members....

Mar 26, 2011

Go Away Runny Nose!!!!!!

salam...

de beberapa tips utk elak selesema...

korang yg selalunya kene selesema silalah baca ye...

jgn setakat baca...amalkan gak...


  1. basuh tangan sekerap mungkin dan jadikannya amalan keluarga, terutama anak2 yang aktif bermain.
  2. pastikan bilik air dan dapur sentiasa bersih, terutama apabila ada anggota keluarga diserang selesema. 
  3. tutup mulut dengan tisu apabila batuk dan bersin. buang tisu ini selepas sekali digunakan. 
  4. jangan berkongsi cawan atau gelas dengan org lain, terutama jika ada yang kena selesema. 
  5. jauhakn diri, terutama kanak2 daripada org yang diserang selesema. jika diserang selesema, pastikan anda minum banyak air. sekurang-kurangnya lapan gelas sehari. jangan minum minuman beralkohol dan kopi serta merokok kerana ia boleh memburukkan simptom selesema. 
  6. ambil cuti sakit dan berehat.


tetiba aku teringat ayat amani masa sesema...


' mama i dont like the water inside my nose!!!! '

amani sangat chumel !!!


Post a Comment
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...